如何熬過瑞典的冬季

　　每一年十月的末了一個禮拜，瑞典的中小門生都邑放一周秋假，這恰是歐洲的夏令時停止的時刻。瑞典的家長一樣平常會帶孩子出去旅行，一方面可讓小同夥調劑一下時差，另外一方面，也是由於在接下來的兩個月時光裏都不會再有“紅日子”(在瑞典的日歷上，法定大眾沐日都用赤色數字表現，瑞典人俗稱“röda dagar”)，瑞典國民將迎來漫長、陰郁而又嚴寒的冬日。每當夏令時的末了一縷斜陽消逝在地平線上，我的耳邊便蹦出《權利的遊戲》裏那句經典台詞：凜冬將至。應出國移民網的邀稿，我來跟眾人分享一下若何熬過瑞典的冬日。

　　剛到瑞典時，我有一次銘肌鏤骨的開車閱歷。那是十一月的一個夜晚，我從阿蘭達機場開車回家，當我駛離市區經由一段荒僻罕見的公路時，就恍如投入一個偉大的玄色叢林，從天到地覆蓋的陰郁壓制得我透不外氣來。這時候，我不能不打開遠光燈，以看清模糊可辨的路面。合法我想喘一口吻時，劈面有車輛駛來，內裏的司機有規矩地把遠光燈切換成近光燈，以避免晃到我的眼，出於一樣的緣故原由，我也立刻把遠光燈切成近光燈。就如許，一起上一直會車，我驚慌失措地切換近遠光燈，即使重要地出了一身汗，偶然照樣忘了順序，只美意裏請劈面的司機原諒了。想到我在上海、羅利(美國東海岸都會)開車時，很罕用到遠光燈，一方面是由於照明前提比擬好，另外一方面則是由於不管是在上海照樣羅利，縱然是在星月全無的深夜(風雨天除外)，從迢遙的天涯總能透出些許光明，並不是完整“天昏地暗”。此次閱歷讓我完全領教了瑞典冬日陰郁的鋒利，不由感慨在上海時“面前的黑不是黑”，瑞典的黑才真地是黑!

　　癥結是黑也就算了，更讓人難過的是這類陰郁連續的時光。進入十一月，瑞典大部門地域一半以上的時光都被這類陰郁所覆蓋。而到了一月，斯德哥爾摩的均勻日照時光只有6小時8分鐘，在更北的北極圈之內的地域如基律納，全部一月，你就看不到太陽跳出地平線。乃至歷久以來人們一向有個印象：瑞典的自盡率異常高。一大部門緣故原由便是冬日的嚴寒和漫長。

　　那末，究竟真地如斯嗎?讓咱們看看天下衛生構造(WHO)的統計數據("Suicide rates Data by country". World Health Organization. 2012. Retrieved 13 June 2015)。依據2012年的研討，在WHO的170個成員國中，瑞典的自盡率為十萬份之11.1，居第58位。個中，男性為十萬分之16.2，居63位;女性為十萬分之6.1，居48位。固然這些排名相對於靠前，但卻比韓國、日本、芬蘭、比利時、冰島、法國、美國等蓬勃國度和一些東歐國度都要低。以是，關於嚴寒漫長的冬日致使瑞典自盡率高的傳言就不攻自破了。

　　那末，性情內向、不善外交的瑞典人(這是我的瑞典同夥說的，但我小我以為這也不完滿是究竟)，是若何克服冬日乏味與漫長的嚴寒和陰郁的呢?讓我來向你泄漏幾個小竅門吧!

　　第一招：室內活動

　　瑞典的生齒不敷1000萬，但在各類健身俱樂部註冊的人數跨越了200萬。說瑞典人是天下上最愛活動的民族之一，一點也不過火。酷愛活動的瑞典國民毫不會由於氣溫的下降和陰郁的到臨而“收拍掛靴”。不管是在社區照樣大學，鱗次櫛比的健身場館都邑在冬日延伸開放時光，為那些盤算將加長了的陰郁時間用在室內活動上的人們供給方便。這時候，各類活動練習班也充足應用這一機遇增長班次，並推出時光靈巧的冬日短時間特訓班，價錢比夏日優惠，以吸引更多市民加入到冬日室內活動中。就加入人數來講，在瑞典最受迎接的室內活動有曲棍球、冰球、手球、籃球、網球、泅水、乒乓球、騎車、體操和跳舞等。假如你剛巧是這幾項活動的喜好者，在冬日光降以前，必定要提前存眷各類俱樂部披發的告白，提前報名喲。

　　第二招：宴請賓朋

　　這個宴請可不是指到表面下館子，而是本身親身下廚，找幾張獨家菜譜，重拾大概已陌生的廚藝，約請同夥抵家中，給他們一個欣喜!瑞典的餐桌禮節龐雜，從安排餐桌、擺盤，到送上一套四道菜正餐，是須要消費很多心思和人力的。瑞典的家宴一樣平常包含一道開味菜和兩道主菜(一般為一道海味、一道陸味。命運運限好的顧客，還會吃到大雁或馴鹿肉如許的野味)，和餐後的甜點、冰淇淋或生果。偶然餐中會伴隨一道湯，可能是酸爽開味的蕃茄濃湯或是芬芳撲鼻的奶油蘑菇湯。仔細的主人還會為食素的顧客預備一道素食主菜。陰郁漫長的冬日，恰是瑞典國民靜下心來，好好練習廚藝的時刻。某些瑞典的餐桌禮節，眾人須要曉得：一是在餐桌上，伉儷一樣平常都是離開坐的，以活潑攀談氛圍;二是在主人落坐以前，顧客是不克不及提早入席的。固然作為顧客，也要探求機遇回請主人，並且必定不要忘了說：“感謝你前次的招待。”如許一來二去，幾家石友輪番做東，就不會認為冬日那末漫長了。眾人想象一下，在冬日的瑞典，窗外白雪飄飄，室內親友石友圍著餐桌把酒言歡，不恰是詩中所描寫的“綠蟻新醅酒，紅泥小火爐，晚來天欲雪，能飲一杯無”麽，這意境多美!

　　每一年到了十一月，瑞典人就開端預定單位和家庭的聖誕會餐(Julbord和Julfest，相稱於中國的大年夜飯)了

　　第三招：享受Spa

　　在瑞典的冬日裏，Spa堪稱是除活動和會餐外最為享受的室內運動了。Spa在瑞典已有300多年的汗青，其理念是“盡享簡略生存”和“充足打仗大天然”，在當今社會被瑞典國民普遍接收。在瑞典天下的都會與村莊地域，到處均可以找到Spa館，供給的辦事種類從瑞典傳統推拿到當代攝生美容，包羅萬象。更吸惹人的是，在瑞典做冬日Spa不範圍於室內。你是不是想領會一次在雪窖冰天裏Spa的奧妙體驗呢?無妨去Fjällnäs小城嘗嘗獨具特點的Mii Gullo Spa。Mii Gullo Spa完整表現了瑞典Spa的四概略素，即運動、放松、養分和觸摸，讓試下者在嚴寒與暖和、冰雪與篝火中充足領會中國傳統文化所宣傳的“天人合一”地步。

　　Mii Gullo Spa

　　第四招：夜遊博物館

　　雖是冬日，瑞典國民對文化藝術的熱忱卻其實不會由於氣溫的下降而降低。在斯德哥爾摩，散布著80余所大巨細小的博物館和浩瀚藝術畫廊：從瑞典得以著名天下的諾貝爾博物館，到展示瑞典酒文化的烈酒博物館，從富藏經典油畫的國度博物館到獨樹一幟的當代藝術博物，展覽內容豐碩多彩，出色紛呈。為了充足便利寬大市民和旅客，一些博物館在冬日還特殊延伸開放時光，直至深夜。如以展示當代拍照藝術著稱的拍照博物館Fotografiska，在冬日逐日開放到深夜十一點，而以沉船有名的瓦薩沉船博物館，則從玄月至次年三月將閉館時光延伸到晚上八點。在嚴寒的冬夜，倘佯在暖和的博物館裏，既可以回避北歐的寒冷，又可以細細明白人類文化藝術的精髓，豈不是一石二鳥的美事。假如說在炎天，為了充足享受陽光與天然，你另有不去博物館的托言，那末到了冬日，另有甚麽托言呢?

　　第五招：追趕極光

　　中國的70、80後們想必還記適合韶華語歌壇的有名風行歌手張韶涵擊敗女子天團S.H.E的一張大碟：《歐若拉》。歐若拉不但是古羅馬神話中的拂曉女神，也是極光的意思。張韶涵在歌中唱道：“愛是一道光，如斯美好，指引咱們，想要的將來，魔力北極光，奇異的預言。”要想一睹具備如斯魔力的光線，固然要按歌中所唱，去那“秘密的北極圈”。住在瑞典，怎能錯過冬日這個旁觀極光的大好機會!很多年青人會特殊選取在冬日郊遊、宿營。在明朗的冬夜，捧上一杯暖和的飲料，靜臥在帳蓬中，等待最俏麗、最壯觀的極光。對旅客來講，在瑞典旁觀極光的最佳所在大概便是基律納和耶利瓦勒了，它們都座落在北極圈裏。沒有履歷的同夥想要去北極圈旁觀極光，必定要與有履歷的人組團或是由本地領導率領和指引，既要做好充分的保暖預備，又要有充足的耐煩。固然當代氣象預告技巧已可以猜測極光湧現的幾率與強度，然則秘密莫測的極光女神的性格又豈是我等常人可以或許隨意馬虎琢磨的。有大概在你靜候的時刻，極光女神一向不願露面，而在零下30攝氏度的田野待一兩天，那可不是鬧著玩的。真實的極光並非如歌中所唱的“紅橙黃綠藍，五彩歐若拉”，而多以綠、藍為主，紅、紫色極光較為少見。即使如斯，當你看到那滿天飄動、輕巧飄揚、忽暗忽明的光彩，也必定會永久難忘。實在，冬日在瑞典全境都有機遇觀察到極光，只不外，你必定要不怕冷，還要避開都會燈光的滋擾，前去偏僻的郊野。過於“宅”的同夥們，趕緊動起來，去追趕極光，轉變你的人生形象。

　　瑞典冬日的極光

　　上面先容的只是瑞典國民應答嚴寒漫長冬日的幾個粗淺招式，另有更多獨家秘籍期待你親身來瑞典發掘。不外，即使如許，假如眾人能把這幾招互相聯合、靈巧應用，也會大大減輕你的孤寂與無聊感。固然，瑞典國民對於冬日也其實不滿是用休閑的辦法，他們還會應用這段煩悶的時光更加盡力、埋頭地事情，填補閑散的夏日落下的“作業”，從而包管一年裏投入與產出的平衡。當你忙勞碌碌了一個冬日，不經意地昂首望一下窗外，大概會欣喜地發明，那一株樺樹的枝條上不知什麽時候已掛滿了新芽……