飛往瑞士留學預防暈機小竅門

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 　　瑞士留學若有頭暈征象要防備，暈機和暈車、暈船等同樣，醫學上統稱為活動病。暈機癥狀因人而異，有輕重之分。輕者表示為頭錯，滿身稍有不適、瑞士留學網胸悶、神色緋紅。重者則會神色蒼鶴發青、頭酸心慌、臉色淡薄、微汗。更緊張的會湧現滿身冷汗、眩暈惡心、吐逆不止等難以忍耐的苦楚。造成暈機病的身分許多，飛機波動、騰飛、爬高、降低、著陸、轉彎、心境重要、身材不適、過分疲憊等。

　　一樣平常正常康健者和有稍微暈機病的人，重坐MD-82以上的當代化大型客機，都不會產生暈機。有緊張暈機病人，若能采用如下防備辦法可以免和減輕暈機癥狀。伺機前的頭一天晚上，包管充分的就寢歇息，次日伺機有充分的精神。應在飛機騰飛前1小時，最少也要提早半小時口服暈機寧，只管即便遴選距發念頭較遠又接近窗的坐位，能削減噪音和擴展視線。

　　在空中應晝做一些精神會合的事和運動。如看書、談天、聽音樂等。堅持空間定向是非常主要的。視野要盡放遠，看遠處的雲和山脈、河，不要看近處的雲。一旦產生暈機，在較輕的情形下，仍舊不要中止會合精神的事和定向遠眺，假如較重，應當寧靜、坐穩，最佳是你仰臥、牢固頭部。防備前提反射。發明左鄰右舍的搭客，有跡象要吐逆應立刻分開現場，避開視野。