考生在托福測驗中可否施展出滿足的程度與考生的考前心態有很主要的幹系，下面就考生考前一周、考前一天和測驗當天應當做甚麽，咱們舉行了具體的計劃和指點。
一.考前一周
1.確保本身已曉得每部門的題型和時光設置，制本身的答題計謀和時光散布計謀。
2. 作息紀律，順應測驗節拍。咱們托福測驗時光是早上九點定時測驗到下晝一點以前，以是咱們考前要構成和測驗當天同樣的節拍。
3. 測驗前勉勵本身，“I have done my best””I can do well”。對本身說我已預備的很好了，不要說一些“I can’t”的灰心話。
二.考前一天
1.考前預備好全部的器械，防止張皇。考前預備好本身的身份證(確保身份證沒有過時)、適當的衣服(有些科場空調開的會比擬冷)、彌補能量的食品和飲料。除以上器械，其他器械都不讓帶進科場。可以本身帶一只玄色的筆。
2. 提前往熟習科場。假如可以進去就座在科場的地位熟習一下那種感到。
3. 測驗前一天，再也不冒死溫習，放松。測驗前一天咱們的memeory bank已貯存終了，須要做的便是放松。不要給本身再施加太大的壓力。
三.測驗早上
1.吃適當養分早飯。由於測驗時光連續的時光會比擬長，快要四個小時，以是必定要吃適當的早飯以包管本身的體能供給充分。不要過飽，否則很輕易犯困。
2. Read something to warm your brain beforethe test starts.考前恰當的讀一些器械舉行熱身頗有需要。由於早上咱們的大腦位於比擬鎮靜的狀況，對信息攝取、特別是英文信息攝取沒有那末敏感。
3. 掌控好時光，不要太早，也不要遲到
四.測驗中
1.要自負。You have well prepared. You know the structure of the test; you knowthe instructions; you have studied for e very question type.
2. 掌控好時光。不會的標題，很難的標題，糾結後效果斷跳過。
3. 不要跟他人比擬，掌控好本身的節拍
4. 深呼吸。使勁合掌，press intensely for a few seconds.
5. Slowlyrotate your head.
以上內容給考生具體先容了考生考前一周、考前一天和測驗當天應當做甚麽，願望考生能提早懂得這些內容，以便及早動手支配，祝考生在接下來的托福測驗中有精彩的施展。
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