談到美國人的飲食習氣，多半人的印象是薯條、漢堡、可樂、芝士、煉奶、巧克力、咖啡等等各類快餐。實在，這只是個美國飲食的一個小縮影。
在美國，炸蘑菇和炸洋蔥圈平日作為開胃食物，牛排、豬排和雞(腿)為主食，龍蝦、貝殼類動物和各類魚類，乃至包含淡水魚被統稱為海鮮。炸馬鈴薯條文是深受人們愛好且險些成為了必弗成少的食品。基於這個緣故原由，許多中國度長和門生會擔心，去了美國，飲食會不康健，身體會變胖。下面百利世界留學就給寬大赴美留門生一些飲食發起。
赴美留學飲食發起一：
假如你選取本身做飯，你可以在超市，唐人街買到各類中國菜的質料和調料，你可以為所欲為的制造各類中國菜，堅持傳統的飲食習氣。並且，周小節沐日還可以和中國留門生一路會餐，眾人紛紜進獻一兩道菜，一路會餐交換，也是一個不錯的文娛方法。
赴美留學飲食發起二：
假如你不盤算本身做飯，而是每餐都去食堂吃，你的選取就相對於小了許多。比方，美國人的早飯平日有：炒或煮雞蛋、臘腸、油炸馬鈴薯片、薄煎餅、果子凍、烤面包、松餅、桔子汁和咖啡等。
假如你認為這些熱量比擬高，你可以選取白水煮蛋，薄煎餅，本身在超市備一份全麥面包，牛奶之類的，以此來掌握熱量攝取。然則可以偶然高熱量，調理一下。
赴美留學飲食發起三：
假如你既不盤算本身做，也不盤算在黌舍的食堂吃，須要去餐廳用飯。這裏必需提示一下，並非每一個大學都位於都會，大概有些在偏僻的郊區，四周並無太多的貿易圈，以是找個餐廳大概比擬艱苦，也比擬糟蹋時光。
然則，假如黌舍處在大都會，貿易繁華，在表面就餐照樣比擬輕易的，你可以有多種選取，大概會找到比擬隧道的中國菜。別的，美國人的生存節拍快，以是餐廳中，快餐占多數，快餐文化明顯。
假如你是初到美國餐廳用餐，要曉得美國餐廳的業務時光(上午11：30開門業務，直到夜晚);一樣平常都應事前預訂餐位;達到餐廳後，不克不及徑直地到餐桌旁入桌，除非餐館有“隨便就座”的通告;付款時，別忘了留給辦事員必定比例的小費(通常是現實總額的10%～15%)。
總之，在美留門生的飲食或多或少都邑遭到本地飲食文化的影響。然則，理解若何調理和掌握，養成康健的飲食習氣和活動習氣，就不消擔憂身體和康健題目。
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