馬來西亞留學 留學乘坐飛機的註意事項

【馬來西亞留學網（https://abroad.hopetrip.com.hk/malaysia/） - 馬來西亞留學出境入境】馬來西亞留學 留學乘坐飛機的留意事變
        馬來西亞留門生坐飛機前若何預備­有的人暈車有的人就不暈車，假如你沒有坐過飛機，也不克不及肯定本身會不會暈機，以是做好兩手預備老是沒題目的。

    一、忌空肚登機。因為空中高度、氣溫、氣壓等身分的轉變，飛翔時人體須要消費較高熱量，以是，飲食中要留意攝入較高熱量的食物。一樣平常在上飛機前，搭客可依據情形選取面包、點心、面條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、生果等食物。

    二、喝酒要限量。過多酒精會滋擾大腦處置四周情況的訊息，並且易激發暈機癥狀。別的，酒精可消融於內耳的體液中，令人覺得昏頭昏腦。

    三、忌吃得過飽。高空前提可使食品在體內發生大批氣體。吃得過飽，一方面加劇心臟和血液輪回的累贅，另外一方面可引發惡心、吐逆、暈機等“飛翔病”。進食太油膩和多纖維的食品也輕易引發不適癥狀。人體在5000米高空時，體內的氣體較地面時增長兩倍，假如進食此類食品，會使胃腸膨脹，飛翔時就會加劇胸悶腹脹的感到。

    在飛翔過程當中，假如馬來西亞留門生真的湧現了暈機癥狀，可以掀開雜誌、旁觀片子等轉移一下留意力，大概小睡少焉。