美國留學飲食生活解析

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　　出國留學頻道小編為眾人先容美國留學飲食生存剖析，願望對出國留學的同窗有所贊助。想懂得更多留學出色內容，出國留學頻道為你具體解答。

　　順應留學情況的最佳方法便是起首融入那邊的生存風俗，那末若何順應美國留學生存呢?須要從平常生存的點點滴滴做起，下面就和出國留學頻道小編一路來看看吧。

　　只管生存習氣分歧，風土民情有異，但只要常日多居心看，多居心聽，則在這個生存中的天然課堂裏，所收成到的將不但是生存小點滴，更主要的是積累了文化大知識。一方面使本身得以經濟實惠的方法處置生存雜事，如食、衣、購物、平安等;另方面透過生存感受，從點滴的美國平常生存，體會中西方文化融合。

　　飲食

　　1、自炊：

　　選購食品以新穎、養分、平衡為原則。

　　購物所在：主如果美式超等市場，但如果思念故鄉口胃，在大都會中有中國城、小城鎮中則有華人謀劃的東方雜貨店。特別像洛杉磯如許華人浩瀚的大都會，中國超等市場林立，購置中國食品自不可題目。但是若地處偏狹，就只好嘗嘗美式超等市場擺設東方食物區 (Oriental food section)，然選取性少，價格亦較貴。

　　選購原則：留意到期日期及養分成分。依美國食物治理劃定，全部食品皆應列出到期日期。除生鮮食物外，並應載明各項養分成分，及其含量(供給逐日養分的百分比)，而其養分成分系依含量多寡次序列出。若食物有品級的差別，僅代表此間只是表面分歧，品級優秀者如grade A只表現其比grade B大或無瑕疵等，養分成分是完整雷同的。

　　炊食原則：多吃蔬菜、生果。選取低脂肪，不含膽固醇之食品，並下降鹽分之攝入。

　　pot-luck：周末無妨邀三、五石友以pot-luck情勢會餐，每人帶一道菜，如斯可品味各方佳肴，削減下廚貧苦，同時也可聯結情感。

　　2、外食：

　　選取餐廳的要訣：大都會中、中餐廳林立、競爭劇烈、價錢較低廉，口胃較佳，小城鎮中餐廳之花費工具重要為美國人，是以菜式上以甜酸味為主，與正統中國菜口胃略有收支。至於選取外國餐廳進餐，最佳有朋儕推舉，不然大概有沒趣之掛念。在手機簿中的餐廳系依菜式(如 Chinese, Italian, French...)平分類，需要時，可查閱手機薄以找到本身須要的餐廳。別的如地域性報紙、書店及有關地域性餐廳簡介的書，都是很好的信息起源。

　　美式進食習氣：除三餐外，某些餐廳特在禮拜天推出早午飯(brunch)，針對周日晚起的人辦事。正餐進食時有主食、色拉、飲料或咖啡。一樣平常餐廳不賣酒，除非領有執照才可賣啤酒及百般酒類。咖啡續杯平日免費。

　　到中級餐廳用餐應事前手機預約，以避免空跑，並且弗成遲到過久，好的餐廳平日不會保存坐位過久。

　　到酒吧去應隨身攜帶附有相片之證件，認為檢驗，依劃定需達法定年紀者才可買酒或喝酒。

　　點菜辦法：菜單的支配可分為客飯(table d'hote)及一一點菜(a'la carte)二種。前者在菜單上列有「晚飯」(dinner)、午飯(lunch)或本日主菜(today's speical, chief's special)等字眼。這範例只須點一主菜，而各類小菜點心，湯、色拉及飯後西點均包含在內，但價錢以主菜為重要計價尺度。一一點菜者則每點一道，不論是主菜或點心或飲料都分離計價。