【美國留學網(https://abroad.hopetrip.com.hk/usa/) - 美國留學衣食住行】美國留學飲食生存剖析
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順應留學情況的最佳方法便是起首融入那邊的生存風俗,那末若何順應美國留學生存呢?須要從平常生存的點點滴滴做起,下面就和出國留學頻道小編一路來看看吧。
只管生存習氣分歧,風土民情有異,但只要常日多居心看,多居心聽,則在這個生存中的天然課堂裏,所收成到的將不但是生存小點滴,更主要的是積累了文化大知識。一方面使本身得以經濟實惠的方法處置生存雜事,如食、衣、購物、平安等;另方面透過生存感受,從點滴的美國平常生存,體會中西方文化融合。
飲食
1、自炊:
選購食品以新穎、養分、平衡為原則。
購物所在:主如果美式超等市場,但如果思念故鄉口胃,在大都會中有中國城、小城鎮中則有華人謀劃的東方雜貨店。特別像洛杉磯如許華人浩瀚的大都會,中國超等市場林立,購置中國食品自不可題目。但是若地處偏狹,就只好嘗嘗美式超等市場擺設東方食物區 (Oriental food section),然選取性少,價格亦較貴。
選購原則:留意到期日期及養分成分。依美國食物治理劃定,全部食品皆應列出到期日期。除生鮮食物外,並應載明各項養分成分,及其含量(供給逐日養分的百分比),而其養分成分系依含量多寡次序列出。若食物有品級的差別,僅代表此間只是表面分歧,品級優秀者如grade A只表現其比grade B大或無瑕疵等,養分成分是完整雷同的。
炊食原則:多吃蔬菜、生果。選取低脂肪,不含膽固醇之食品,並下降鹽分之攝入。
pot-luck:周末無妨邀三、五石友以pot-luck情勢會餐,每人帶一道菜,如斯可品味各方佳肴,削減下廚貧苦,同時也可聯結情感。
2、外食:
選取餐廳的要訣:大都會中、中餐廳林立、競爭劇烈、價錢較低廉,口胃較佳,小城鎮中餐廳之花費工具重要為美國人,是以菜式上以甜酸味為主,與正統中國菜口胃略有收支。至於選取外國餐廳進餐,最佳有朋儕推舉,不然大概有沒趣之掛念。在手機簿中的餐廳系依菜式(如 Chinese, Italian, French...)平分類,需要時,可查閱手機薄以找到本身須要的餐廳。別的如地域性報紙、書店及有關地域性餐廳簡介的書,都是很好的信息起源。
美式進食習氣:除三餐外,某些餐廳特在禮拜天推出早午飯(brunch),針對周日晚起的人辦事。正餐進食時有主食、色拉、飲料或咖啡。一樣平常餐廳不賣酒,除非領有執照才可賣啤酒及百般酒類。咖啡續杯平日免費。
到中級餐廳用餐應事前手機預約,以避免空跑,並且弗成遲到過久,好的餐廳平日不會保存坐位過久。
到酒吧去應隨身攜帶附有相片之證件,認為檢驗,依劃定需達法定年紀者才可買酒或喝酒。
點菜辦法:菜單的支配可分為客飯(table d'hote)及一一點菜(a'la carte)二種。前者在菜單上列有「晚飯」(dinner)、午飯(lunch)或本日主菜(today's speical, chief's special)等字眼。這範例只須點一主菜,而各類小菜點心,湯、色拉及飯後西點均包含在內,但價錢以主菜為重要計價尺度。一一點菜者則每點一道,不論是主菜或點心或飲料都分離計價。
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