澳洲留學如何應付自己的一日三餐

 　　據最新的研討註解，很多在澳洲留學生缺少根本的養分常識並且烹調技巧差，不管是買快餐照樣本身購置食物雜貨，在食品方面的開消異常低。一些中國留門生反應，早餐不吃，午飯敷衍，晚飯誤點吃，周末搓一頓成為飲食常態。

　　本身做飯並不是易事

　　一些留門生表現本身燒飯並不是易事，起首是棲身情況的不許可。在麥考瑞大學就讀的中國留門生小黃表現，留門生平日都是合租屋子，起首租房告白上根本都有一條請求，招少煮愛潔寧靜人士。

　　因此下廚的機遇實際上是少之又少，是以常常一兩個菜式重復做來做去，吃久了也乏味，加之另有購置食材，洗煮，另有事後的清算事情，前先後後要一兩個小時，在這類情形下，嫌貧苦，也懶得做，倒不如到表面吃。

　　時光不敷

　　在澳洲念書，究竟因此學業為主，假如作業重要的話，有的時刻是一成天都泡在藏書樓，又大概是上完課打落成後回到住處已累得不可，這類情形下，本身燒飯成為一種奢靡的行動。除非血汗來潮，時光富余，才會盡力去做一頓好吃的。

　　早餐不吃，午飯敷衍，晚飯誤點吃是廣泛的狀況，而這類飲食狀況和作息紀律互相關註。有的時刻趕作業論文，大概加入了校園社團的一些運動，晚上12點1點才睡是常事，次日睡得比擬晚，早飯也就不吃了，直接吃午飯。有的時刻圖省事大概趕著下晝的課，那末午飯也就隨意吃吃也就丁寧了。

　　對此，專家表現，受訪的316邏輯學生中，有5人說他們前一天3餐都沒吃，而個中中國留門生最常誤餐。飲食題目應值得存眷。在進修的同時，讓學子們吃得舒心，學得高興，也讓學子的親人們寧神。