【台灣教導部 - 消息資訊】黌舍天天最少應供給門生1小時的活動機遇
出國留學頻道abroad.hopetrip.com.hk 2013年06月07日 12時訊
基於學童都能康健的發展及精神抖擻的進修，專家們誇大黌舍應飾演推進腳色，踴躍且自動的供給學童天天最少60分鐘的中等或較劇烈的肢體運動。據估量只有折半學童在校的運動量到達聯邦為學童康健成長而制定的標準，而學童天天肢體運動至多的便是在校時光，如體育課活動、課間歇息頑耍及教室舒展操等，其他假如另有分外的活念頭會便是課後指點計畫，如加入校內的社團運動或各種球隊等。黌舍應將其列為優先增強的項目，與學童康健檢討、增強免疫力及養分午飯一致主要，都關係到下一代是不是有康健的體格及將來學業的造詣與否。
美國教導部比來揭櫫一篇申報，重申體能教導的主要性，應與數學、科學瀏覽同等列為焦點課程。固然今朝大部分的州都有體育課為必修課的律例，但全美缺少調和同一性的體能教導政策。教導部在申報中請求學區供給高品德的體能教導，小學天天最少要有30分鐘的體育課，中學最少45分鐘的體育課，如採彈性上課方法，小門生一周最少上足150分鐘的體育課，中門生為225分鐘。上體育課時，較高強度的活動最少得占一半以上的時光能力到達活動的目標。同時黌舍團體情況辦法必需增強，便利門生課間或課後的體能運動所需，體育課不應是門生唯一的活念頭會，在校時光除上課外，下課或課後都應當讓門生可以縱情頑耍或舒展肢體。
自從2001年開端實施「不讓任何一個孩子落伍」法案後，有44％的黌舍行政職員表現他們為了到達目的，不吝收縮體育課和課余歇息的時光，用來增長瀏覽和數學課的上課時光。實在這類作法拔苗助長，很多證據和研討都表現，正在發展中的孩童假如增長體能運動和活動機遇，反而會增強他的學術表示，特殊就數學和瀏覽這兩科來講，充足享有體育課比削減體育課以增長進修時光，進修效益會更加明顯。
體能運動範圍普遍，包含有氧活動、耐力練習等，有構造的運動和自由運動等區別。依據研討申報，不管短或較長的活動時光，都邑帶來很大的好處。比方有氧活動與腦構造中影象力和題目辦理的功效有相幹連，剎時暴發性的運動會加強對目的的專註和長期力，課余歇息與同儕戲耍，也有晉升交際才能和想像力的服從。
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