體育與智育的相輔相成

【台灣教導部 - 消息資訊】體育與智育的相輔相成

黌舍名稱：芬蘭赫爾辛基大學 Helsingin yliopisto
地點地位：芬蘭，Helsinki
黌舍設置範例：
創立時光：1640年
學歷：本科 研討生
黌舍性子：
門生人數：38200人
院校地點：
黌舍中文網址：--

五育並重是台灣教導的主要理念，如許的理念有無科學研討來供給左證支撐呢?謎底是確定的。依據一份刊載於內排泄及新陳代謝臨床研討（Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism）的最新醫學研討指出，上體育課可以掩護門生，削減課業壓力所大概釀成的損害。

這項研討是由芬蘭赫爾辛基大學所舉行的試驗，內容主如果在丈量受測者的壓力荷爾蒙可體松（stress hormone cortisol）的變更狀態。研討者指派數學功課及公然演講給252位八歲學童來做為壓力起源，再應用腕戴式加速率計（wrist accelerometer）來追蹤這些學童們的體能運動狀態。他們發明，那些最常活動的門生在受測時代可體松沒有增長，但不活動的學童則是顯著上升。

研討主持人絲亞．瑪蒂凱南（Silja Martikainen）指出，「固然咱們還不清晰畢竟心理康健和生理康健之間的關係是若何發生的，但二者之間很顯著是相互影響。依據這項研討成果，咱們可以主意活動可以增長生理康健，由於它可以贊助人們調理身材的內排泄體系。」換句話說，便是當壓力起源湧現時，多活動的門生可以有用調理體內的壓力荷爾蒙，從而贊助他們面臨生存中的壓力。

越來越多的研討指出，歷久位於高壓狀況不但會對學童的心理及生理康健造成損害，也會對他們的人際關係、進修興致及課業表示發生不良影響。所謂的歷久高壓，實在並不但是來自於教室上的測驗及進修，也包括了黌舍的績效品德，學區的貧富狀態及犯法率高下等等教室外的社會身分。在貧苦學區及表示績效降低的黌舍就讀的門生，其壓力已比其他處所的孩子來得大；如果再為了增加之課的進修時光而減少了下課歇息時光和體育課的話，他們的壓力將無處宣洩，壓力對他們發生的損害也將更大。

另外一項研討也指出壓力對學童發生的不良影響，那便是肥胖。學童在閱歷過壓力以後，縱然不餓，也會吃器械來得到紓壓的後果。這項針對43位孩童所舉行的試驗，因此公然演講做為壓力起源，並讓門生吃完午飯後舉行。研討者會訊問門生是不是已吃飽，並留下各類零食在課堂裏來視察孩童們的反響及差別。研討發明，覺得猛烈壓力的孩子，會比其他孩子吃下更多食品和熱量。
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